Stress lass nach

Wir sind eine Gesellschaft im Dauerstress. Dabei schadet das nicht nur unserem

Gemüt und unserer Gesundheit. Auch unsere Haut leidet. 

AB hat recherchiert: Was bei Stress mit der Haut passiert, wie wir uns besser entspannen

und welche Beauty-Helfer uns dabei unterstützen.

Text: Doris Springenfels

Unser Leben sollte eigentlich superentspannt sein. Wir haben ja schließlich alles. Technischer und medizinischer Fortschritt entwickeln sich rasant. Wir leben im Wohlstand. Und wir genießen ständigen Zugang zu Ressourcen und Wissen, das unseren Eltern und Großeltern noch verwehrt war. Das sollte uns ziemlich happy machen. Und ausgeglichen. Dennoch ist das Gegenteil der Fall. Die Menschen fühlen sich gestresst und überfordert wie nie zuvor. Dass das erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat, ist mittlerweile durch zahlreiche Studien belegt. Was dabei die wenigsten wissen: Vor allem unser größtes Organ, die Haut, leidet massiv unter chronischem Stress.

Stress geht unter die Haut

Negativer Stress schadet unserem ganzen Körper – und besonders unserer Haut. Ganz deutlich sieht man das bei Menschen, die über längere Zeit unter Dauerstress stehen: Ihr Teint wirkt müde und fahl, hat jegliche Ausstrahlung verloren, Fältchen graben sich tiefer ein als sonst, die Augenpartie wirkt zerknittert. Was ist hier passiert? Stress zeigt sich auf der Haut. Vom Gehirn aus werden Emotionen über Nervenfasern bis in die oberen Hautschichten weitervermittelt. Dort findet dann eine Interaktion mit bestimmten Botenstoffen statt, die in der Lage sind, die Hautzellen direkt zu regulieren. In Stresssituationen wird die Haut angewiesen, vermehrt Wasser abzugeben, um den durch Stress erhitzten Körper wieder herunterzukühlen. Umgekehrt hat man bei Entspannungsverfahren wie Massagen, Muskelrelaxation oder Yoga zeigen können, dass sich ein positiver Effekt zeigt, d. h. die Versuchspersonen dann weniger Stressreaktionen auf der Haut aufwiesen. Dauert Stress länger an, d. h. überschreitet die seelische Anspannung ein gewisses Maß, kippt das System. Die Haut kann sich irgendwann nicht mehr selbst regenerieren. Sie büßt ihre Balance ein, die Kraft, sich selbst zu reparieren, sich zu erneuern. Typische Anzeichen dafür sind ein grauer, fahler Teint, trockene, schuppige Stellen, eine unebene Hautstruktur mit vergrößerten Poren sowie Rötungen. Dass die Haut in Stresssituationen oft trockener wird als normal, liegt vor allem an der gestörten Produktion von Ceramiden. Das sind hauteigene Lipide, die wie „Kitt“ zwischen den Zellen wirken und diese zusammenhalten, d. h. eine Barriere nach außen  bilden.  Bei einem Mangel an Ceramiden in der Hornschicht ist diese Barriere nicht mehr intakt, das bedeutet, es verdunstet noch mehr Feuchtigkeit und fremde, pathogene Keime können in die Haut eindringen. Perfekte Voraussetzungen für trockene Haut, Reizungen und empfindliche Zustände! Aber nicht nur das: Chronischer Stress beschleunigt auch die Hautalterung. Der Ansatz der Forscher: Das anhaltende Gefühl von Stress löst in unserem Körper die massive Bildung freier Radikale aus, die wiederum auf unsere Zellen als „oxidativer Stress“ wirken, so die Fachsprache. Und das ist der natürliche Todfeind jugendlicher Haut.

Neuer, besser, moderner  – was heute in einer einzigen Creme oder Lotion steckt, grenzt an ein kleines Wunder. Wir haben einen Blick in die Tiegel geworfen: Was steckt drin? Welche Auswirkungen haben Sie auf Hautstress? 

Multi-Falten-Korrektor 

Der Capture Totale Hyalushot von Dior wirkt auf die Sichtbarkeit bestehender und sich abzeichnender Falten ein. Er zielt auf die acht Faltenzonen des Gesichts ab: Stirnfalten, Zornesfalten zwischen den Augenbrauen, Krähenfüße an den äußeren Augenwinkeln, vertikale Falten auf den Wangenknochen, Bunny-Lines am oberen und seitlichen Teil der Nase, Oberlippenfalten und Marionettenfalten an den unteren Lippenwinkeln. Die Formel des Korrektors, die ein Hyaluronsäure-Duo, ein Peptid und einen Longoza-Extrakt aus den Dior-Gärten in Madagaskar enthält, glättet und polstert die Haut sofort und langfristig auf.

Troubleshooter

Die Beweislage, dass Stress unserer Haut erheblich schadet, ist erdrückend. Logisch, dass die Beauty-Industrie gerade auf Hochtouren forscht, wie man stressbedingter Hautalterung entgegentreten kann. 

Clarins hat die Auswirkungen von Stress, bedingt durch einen intensiven Lebensstil, auf die Hautalterung untersucht und diesem Phänomen einen Namen gegeben: Stress-Ageing*. Ein Phänomen, das die Zeichen der Hautalterung sichtbar verstärkt: Die Haut wirkt müde, ihre Ausstrahlung nimmt ab, feine Linien werden deutlicher. In den neuen Multi Activ Jour & Nuit Cremen wirkt ein leistungsstarkes Aktivstoff-Duo dem Stress entgegen und stärkt gleichzeitig die Widerstandskraft der Haut. Einen Meilenstein setzt Sensai mit der Ultimate Linie, die der Haut zwar nicht den Stress nehmen kann, aber das Problem der Hautalterung an der Wurzel packt. Der Fokus liegt dabei auf dem Thema Autophagie der Hautzellen. Reife Hautzellen haben schon mehr erlebt und können daher die Produktion von neuen Hautzellen in Qualität und Quantität nicht optimal erfüllen. Genau hier setzt Ultimate an: Die Linie regt den natürlichen Synchronisierungsprozess der Haut an, wodurch sie aufgepolstert und jugendlich erscheint. Sie verbessert den Mechanismus zur Reparatur von DNA-Schäden und aktiviert Zellaktivitäten durch den Sakura Eternal Complex. Das neueste Produkt der Linie, The Mask, eine luxuriöse Crememaske für die Nacht, kombiniert eine einzigartige Mischung sorgfältig ausgewählter Öle, die der Haut hilft, über Nacht ihr inneres Licht wieder zu entfachen. Verstärkt wird die Wirkung durch das speziell auf die Gesichtskonturen und die Kinnlinie abgestimmte Massage-Tool aus Porzellan. 

Auch Shiseido bringt ein neues Produkt für die Nacht, das Vital Perfection Lift Define Radiance Night Concentrate. Dieses ist speziell zugeschnitten auf schlaffer werdende Haut. Die Formel basiert auf einer LiftDynamic-4D-Technologie und unterstützt die Regeneration der Haut. Süßholzextrakt sorgt dafür, dass die Haut fester wirkt, während ein Trio aus Ectoin, Burnet-Extrakt und Schafgarbenextrakt die Haut schützt und ihr ihre jugendliche Ausstrahlung zurückgibt. Das Ergebnis ist ein frischeres, festeres Hautbild mit unvergleichlicher Strahlkraft.

Clarins setzt bei seiner Luxus-Pflegelinie Precious auf die Kraft der Pflanzen, speziell der Königin der Nacht, deren wertvoller Kryo-Extrakt dazu beiträgt, eine jünger aussehende, widerstandsfähigere und strahlendere Haut zu bewahren. 

Chanel setzt in  der LE LIFT Hautpflege-Linie auf botanisches Alfalfa-Konzentrat, einen Inhaltsstoff natürlichen Ursprungs, der effizient und zugleich sanft zur Haut ist. Mit dem Le Lift Pro Duo aus Concentré Contours und Crème Volume erscheinen Volumen und Kontraste im Gesicht neu definiert und das „Youth Triangle” wirkt wiederhergestellt. 

Let it be – richtig entspannen

Schöne Haut braucht Entspannung. Will man mit einem Strahleteint glänzen, kommt man neben der richtigen Pflege nicht umhin, den Stresspegel dauerhaft zu senken. Ob Yoga, QiGong, Meditation (Tipp: Die App „Headspace“), bewusstes Atmen, autogenes Training oder einfach eine Runde durch den Park laufen – die Geschmäcker sind verschieden. Am besten, man sucht sich eine Methode, die Spaß macht und leicht in den Alltag zu integrieren ist.  „Meditation wirkt Hautstress auf mehreren Ebenen entgegen“, sagt die Expertin Tala Mohajeri, die sich in ihrer Arbeit intensiv mit der Verbindung zwischen innerer und äußerer Welt beschäftigt und ein Buch über den heilsamen Dialog mit unserem Körper geschrieben hat („Körperflüstern“, Irisiana Verlag). Besonders geeignet ist dabei die „Achtsamkeitsmeditation“, weil sie die Bildung von Stresshormonen stoppt und die Haut sich erholen kann. Den Timer des Smartphones auf zehn Minuten stellen und eine bequeme Haltung einnehmen. Ob auf dem Sofa, Stuhl oder Boden: Wichtig ist nur, dass der Rücken gerade ist und sich die Beine nicht überkreuzen. Einige Atemzüge hörbar durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmen. Dann sanft die Augen schließen, die Aufmerksamkeit nach innen richten und den Körper einmal von Kopf bis Fuß durchscannen. Bewusst den Atem dorthin lenken, wo Verspannungen sind. Wenn die Gedanken abschweifen sollten – kein Problem! Einfach zum Körperscan zurückkehren und zu der Vorstellung, dass mit jedem Atemzug ein bisschen mehr Anspannung entweicht. 

Schöne Haut ist jene, deren Zellfunktionen mit voller Kapazität arbeiten. Leider wird ihre Qualität durch den Lauf der Zeit und durch negative Einflüsse beeinträchtigt. Moderne Hightech-Kosmetik unterstützt ihre Regeneration. 

Beauty Genies: 

Die Sensai Ultimate-Linie hat Zuwachs bekommen. Neben der Lotion I & II, der Emulsion oder der Cream ist ab sofort The Mask unser neuester Darling, der für eine glatte, feinporige Haut mit erhöhter Vitalität, Spannkraft und Elastizität über Nacht sorgt.

Chanel bringt in der Le Lift Pro Linie ein neues Peeling, Gommage AHA Resurfacant, das gleichzeitig korrigiert, exfolliert und restrukturiert, sowie ein Concentré Contours, das die Konturen intensiv definiert.  Die Clarins Precious-Linie bewahrt die Jugendlichkeit der Haut und stimmuliert die hauteigenen Jugendressourcen.  Shiseido Vital Perfection Lift Define Radiance Night Concentrate pflegt und regeneriert die Haut im Schlaf – für festere, wie neu definierte Gesichtskonturen.

Hautschmeichler: Auf die Haut zu achten ist ein Zeichen der Selbstachtung, nicht der Eitelkeit.   

Dior Prestige Le Baume de Minuit ist eine Intensiv regenerierende Nachtcreme mit Mitternachts-Rosa-

peptid, die die Schäden des Tages repariert und dafür sorgt, dass die Nacht doppelt wirksam ist. Die Haut sieht drei Mal dichter, strahlender, frischer und ausgeruhter aus.  Das nachfüllbare Guerlain Orchidée Impériale Gold Nobile Serum unterstützt die Haut dabei, ihre Biophotonausstrahlung wieder auf ein Niveau zu heben, das dem einer jungen Hautzelle ähnelt. Die Guerlain

Orchidée Impériale Gold Nobile Creme vitalisiert die Haut sichtbar. 

Chanel Sublimage L’Extrait de Nuit wirkt in der Nacht und enthält alle aktiven Bestandteile der Vanilla

Planifolia, Swertia-Extrakt und ein kraftvolles Chronopeptid. Diese hohe Konzentration an Aktivstoffen hilft der Haut, sich zu regenerieren und aktiviert die hauteigenen Reparaturprozesse, die in der Nacht auf Hochtouren laufen.